ドリアンの栄養素と効果・効能

フルーツ豆知識

ドリアンはとても栄養価の高い果物

「果物の王様」と呼ばれるドリアン。

その理由は見た目や香りの強烈さ・味だけでなく、栄養価の高さにも由来します。ドリアンの果肉は、水分が少なくクリーミーで、マグネシウムやリン、銅などミネラル豊富、ビタミンC、B1を多く含みます。特にビタミンB1は果物全体の中でもトップクラスの含有量です。

貧血予防・疲労回復に役立つ

ドリアンに含まれている豊富なミネラル(マグネシウム、リン、銅など)は、身体機能を維持するために欠かせません。

また、葉酸やナイアシンの含有量は、果物の中でトップクラスです。葉酸は、血液を作り貧血予防に役立ち、ナイアシンは、代謝を促進して血行を良くし、冷え性を改善する効果があります。

手軽に食べられるフリーズドライドリアン
初めてドリアンを食べる方に最適です! ぜひ一度お試しください!!

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